第一次去西藏旅游要准备什么?西藏旅游详细攻略〖A〗、进藏前的准备心理调整克服对高原反应的恐惧，将西藏视为普通旅游城市，避免过度紧张。高原反应多数人可适应，症状轻者到达后很快恢复，严重者休息1-2天也能缓解。健康与药物高原反应药物：提前一周服用红景天（增强抵抗力），备好布洛芬（缓解头痛）、高原